Blog sobre Psicoterapia y mindfulness

Intención, beneficios y otros aspectos de Mindfuness

Intención, beneficios y otros aspectos de Mindfuness

Intención, beneficios y otros aspectos de Mindfulness Mindfulness supone un ejercicio que teóricamente resulta sencillo pero en la práctica no lo es tanto. Consiste en parar, en hacer una pausa para conectar con la experiencia presente, desde un lugar donde...

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¿Qué es mindfulness?

¿Qué es mindfulness?

¿Qué es Mindfulness? Mindfulness es un termino que recoge e incorpora a nuestra cultura occidental un estilo de práctica meditativa que propone estar presente para lo que acontece momento a momento. Su práctica no se remite a un objetivo, sino a una intención:...

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Mente y cuerpo

Mente y cuerpo

Mente y cuerpo “A priori es inútil justificar una reflexión sobre el cuerpo: la vida por cierto, nos lo impone cotidianamente, ya que en él y por él sentimos, deseamos, obramos, nos expresamos y creamos’’ Michel Bernard. Aunque el lenguaje y la palabra se conviertan...

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Mindfulness MBCT Bilbao -Sábados Octubre – (3ª Edición)

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  Mindfulness MBCT Bilbao, 3ª edición - sábados, octubre 2018 ¿Qué es Mindfulness y Terapia Cognitiva – MBCT? MBCT es un programa  dirigido a  introducir progresivamente a  los participantes en la práctica formal e informal de mindfulness. Combina la practica...

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Programa mindfulness MBCT: qué es y cómo funciona

Programa Mindfulness MBCT: qué es y cómo funciona El programa Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) integra las prácticas de Mindfulness con la ciencia cognitiva. Se desarrolló a partir del programa de Reducción de Estrés Basado e Mindfulness (MBSR) de Jon...

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