Blog sobre Psicoterapia y mindfulness

Curso Mindfulness Hazkunde  2021 marzo/abril

Curso Mindfulness Hazkunde 2021 marzo/abril

Próximo curso de Mindfulness para la Vida MBCT–L Dirigido a cualquier persona que esté interesada en iniciarse y familiarizarse con la práctica de Mindfulness y beneficiarse de ella. Lugar: Bilbao - Centro Hazkunde - Colón de Larreátegui 44Fechas: marzo (1,8,15,22) y...

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Intención, beneficios y otros aspectos de Mindfuness

Intención, beneficios y otros aspectos de Mindfuness

Intención, beneficios y otros aspectos de Mindfulness Mindfulness supone un ejercicio que teóricamente resulta sencillo pero en la práctica no lo es tanto. Consiste en parar, en hacer una pausa para conectar con la experiencia presente, desde un lugar donde...

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¿Qué es mindfulness?

¿Qué es mindfulness?

¿Qué es Mindfulness? Mindfulness es un termino que recoge e incorpora a nuestra cultura occidental un estilo de práctica meditativa que propone estar presente para lo que acontece momento a momento. Su práctica no se remite a un objetivo, sino a una intención:...

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Mente y cuerpo

Mente y cuerpo

Mente y cuerpo “A priori es inútil justificar una reflexión sobre el cuerpo: la vida por cierto, nos lo impone cotidianamente, ya que en él y por él sentimos, deseamos, obramos, nos expresamos y creamos’’ Michel Bernard. Aunque el lenguaje y la palabra se conviertan...

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Programa mindfulness MBCT: qué es y cómo funciona

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Programa Mindfulness MBCT: qué es y cómo funciona El programa Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) integra las prácticas de Mindfulness con la ciencia cognitiva. Se desarrolló a partir del programa de Reducción de Estrés Basado e Mindfulness (MBSR) de Jon...

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