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Psicoterapia & Mindfulness
Tarde o temprano en la vida, podemos atravesar momentos en los que necesitemos apoyo, resolver algún asunto en particular o entender nuestro pasado. Aunque la familia y los amigos estén ahí para mostrarnos su cariño, podemos sentirnos sólos o abrumados y necesitar de alguien neutral para ayudarnos.
Te ofrezco un entorno confidencial, empático, respetuoso y libre de juicios, un espacio en el que te puedas permitir explorar y procesar cualquier reto o dificultad que estés experimentando en estos momentos.
La psicoterapia basada en mindfulness ofrece un espacio de exploración que abre diferentes vías y perspectivas desde donde conocerte a ti mismo en relación con otro ser humano – el terapeuta.
Dentro de este espacio es posible darse tiempo para comprender los procesos mentales y emocionales que vayan surgiendo, y que seguramente guardan relación o tienen que ver con la experiencia de tu día a día.
Kinesis Myofacial integration (KMI), constituye un método que posibilita conectar con el cuerpo de forma directa, esto es: a través de técnicas manuales, movimientos básicos, escucha consciente y atención plena.
Si entendemos que la emociones y los pensamientos que experimentamos influyen y dejan huella en nuestro cuerpo, recuperar su equilibrio natural puede a su vez favorecer su equilibrio mental y emocional.
No es así cómo funciona realmente.
Tu verdadero yo se encuentra justo ahí: enterrado bajo condicionamientos culturales, opiniones de otras personas, y conclusiones incorrectas acerca de ti mismo, que dibujaste cuando eras niño y llegaron a convertirse en tus propias creencias.
“Encontrarte a ti mismo es de hecho regresar a ti; un desaprender; una excavación; un recordar quién eras antes de que el mundo pusiera las manos en ti.”
Por mi parte siempre ha habido y habrá una disposición a seguir conociéndome y aprendiendo a vivir y convivir. Esto es algo que he sentido siempre, que conduce mi vida y ha arrastrado mi curiosidad hacia aquello que esta relacionado con la salud y el bienestar del ser humano.
En lo profesional esa disposición se abre a compartir y ayudar a otras personas a recuperar su equilibrio emocional y mental; y si cabe, a lograr que se sientan y se relacionen mejor consigo mismas, con sus circunstancias y con los demás.
Si algo de lo que estás leyendo resuena contigo, no dudes en contactar
conmigo para una hora de consulta libre de cargo, ya sea por teléfono o en
persona, sin ningún coste más que ofrecerte algo que te mereces.
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